在足球比赛中，中场休息是为了给球员提供短暂的休息和恢复时间。因为一场足球比赛持续时间较长，球员在场上需要不断奔跑、拼抢和进行技术动作，体力消耗很大。中场休息15分钟可以让球员得到短暂的休息，补充水分和能量，调整战术和人员布置，为下半场比赛做好准备。
年7月11日，欧洲足球的盛事——欧洲杯决赛在伦敦温布利球场上演，意大利与英格兰展开了一场激烈的角逐。经过120分钟的鏖战，最终意大利以3-2的比分战胜英格兰，夺得了2021年欧洲杯冠军。上半场 比赛开始后，英格兰在主场的氛围和士气的推动下，迅速取得了领先。
蓝衣军团在此前的3场小组赛中打进7球，以3战全胜并零封对手的完美表现挺进本届欧洲杯的淘汰赛。1/8决赛中，意大利在加时赛中以2-1的比分有惊无险地淘汰奥地利。在向最终决赛挺进的过程中，意大利队也在不断刷新自己的队史纪录。欧洲杯1/4决赛，意大利迎战目前世界排名第1的比利时。
此外，本场比赛也是历史上第一场欧洲杯或世界杯决赛中，由防守队员打入多个进球。这也是自2000年（法国2-1意大利）以来第一次两队都有进球的欧洲杯决赛。90分钟内双方战成1-1，比分回到同一起跑线后，比赛也陷入僵局。这种胶着从常规时间延续到加时赛中。加时赛依旧毫无建树，只能依靠点球大战决一胜负。
年欧洲杯冠军是意大利亚军是英格兰北京时间2021年7月12日凌晨3点，欧洲杯迎来了决赛英格兰在温布利球场迎战意大利上半场，特里皮尔助攻卢克肖帮助英格兰取得领先，同时创造了欧洲杯最快进球纪录下半场，博努奇抢在。
北京时间6月20日00：00，欧洲杯小组赛F组第2轮葡萄牙对阵德国。
足球加时赛通常为30分钟。足球加时赛是在正规比赛时间结束后，双方球队得分相同，需要通过额外比赛来决定胜负的情况下进行的。加时赛通常分为两个15分钟的半场，中间休息时间与正规比赛相同，为15分钟。在加时赛中，比赛的规则与正规比赛相同，包括球员的替换、越位规则、犯规判罚等。
分为。足球比赛的加时赛是在比赛的常规时间中，为了在需要决出胜负的比赛中打破平局而进行的额外一段比赛。加时的时间通常为30分钟，分为上下半场，每个半场15分钟。足球比赛的时间，一般来说，除得到裁判及两队同意外，比赛持续时间为两个等长的半场，每半场为45分钟。
欧洲杯加时赛中场休息时间为5分钟。在正规的足球比赛中，包括欧洲杯这样的高级别国际赛事，加时赛通常用于在常规比赛时间结束后，双方得分相同需要决出胜负的情况下。加时赛分为两个15分钟的半场，而在这两个半场之间，有一个短暂的中场休息时间。
